主办单位:中学生频道(中央新影集团)
承办单位:
赛前培训
馋死人早餐
添加日期:2010-12-20 资讯录入:启扬教育
You Will Need
原料

 

 

2 tsp. cooking oil
两茶匙食用油

? cup frozen hash brown potatoes
二分之一杯冷冻脆炸土豆饼

2 large eggs
两个大鸡蛋

2 tbsp. milk
两茶匙牛奶

salt, sprinkle
少量盐
pepper, sprinkle
少量胡椒

1 cup grated havarti cheese
一杯丹麦哈瓦蒂芝士

 

 

 

1. Heat the cooking oil in the frying pan on medium for 3 minutes. Add the potatoes. Cook for about 5 minutes, stirring constantly, until golden brown. Turn down the heat to medium-low.
中档火加热食用油,放土豆进去,煮5分钟,不停翻炒,直到表面变成棕黄色,将火调到中低档。

 

 

2. Break the eggs into the bowl. Add the next 3 ingredients. Beat with the whisk until the mixture is bubbly on top. Spread the potatoes evenly in the pan and pour the egg mixture evenly on top. Do not stir.
打鸡蛋,并加入后面三项调料(牛奶、盐、胡椒)搅拌直到混合物起泡。将土豆饼平铺在锅里,倒入蛋清混合物,不要搅拌。

 

 

3. Sprinkle with the cheese. Do not stir. Cover with the lid. Cook for about 5 minutes until the cheese is melted and the egg is set.
倒入芝士,不要搅拌,盖上盖子。煮5分钟直到芝士融化,鸡蛋也成形了。

 

 

1 serving: 370 Calories; 25.6 g Total Fat; 277 mg Cholesterol; 12 g Carbohydrate; 1 g Fiber; 22 g Protein; 532 mg Sodium
一份中含有:370卡路里;25.6克脂肪,277毫克胆固醇,1克纤维,22克蛋白质,532毫克钠。

 

 

Tip: No havarti cheese? No worries! Use the cheese that’s in the fridge.
没那啥丹麦什么什么芝士?没关系,就用普通芝士代替好啦

What to Do
步骤
盛典章程
    2019年“希望之星”英语风采盛典(以下简称盛典),是由中学生频道(中央新影集团)会同相关合作单位共同主办的全国性媒体活动。盛典以培养兴趣、增强信心、展示风采、树立榜样为目的,旨在为全国英语爱好者搭建一个激励英语学习、培养思辨能力、展现综合风采的舞台,为中西文化架起一座促进文化沟通、增强国际交流的桥梁。
    盛典定于2018年9月至2019年8月在全国举行,欢迎广大英语爱好者报名参赛。
    主办单位:中学生频道(中央新影集团)
    浙江赛区承办单位:杭州启扬教育服务有限公司 杭州启扬教育集团......点此查看详情
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