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评比前指导
馋死人早餐
添加日期:2010-12-20 资讯录入:启扬教育
You Will Need
原料

 

 

2 tsp. cooking oil
两茶匙食用油

? cup frozen hash brown potatoes
二分之一杯冷冻脆炸土豆饼

2 large eggs
两个大鸡蛋

2 tbsp. milk
两茶匙牛奶

salt, sprinkle
少量盐
pepper, sprinkle
少量胡椒

1 cup grated havarti cheese
一杯丹麦哈瓦蒂芝士

 

 

 

1. Heat the cooking oil in the frying pan on medium for 3 minutes. Add the potatoes. Cook for about 5 minutes, stirring constantly, until golden brown. Turn down the heat to medium-low.
中档火加热食用油,放土豆进去,煮5分钟,不停翻炒,直到表面变成棕黄色,将火调到中低档。

 

 

2. Break the eggs into the bowl. Add the next 3 ingredients. Beat with the whisk until the mixture is bubbly on top. Spread the potatoes evenly in the pan and pour the egg mixture evenly on top. Do not stir.
打鸡蛋,并加入后面三项调料(牛奶、盐、胡椒)搅拌直到混合物起泡。将土豆饼平铺在锅里,倒入蛋清混合物,不要搅拌。

 

 

3. Sprinkle with the cheese. Do not stir. Cover with the lid. Cook for about 5 minutes until the cheese is melted and the egg is set.
倒入芝士,不要搅拌,盖上盖子。煮5分钟直到芝士融化,鸡蛋也成形了。

 

 

1 serving: 370 Calories; 25.6 g Total Fat; 277 mg Cholesterol; 12 g Carbohydrate; 1 g Fiber; 22 g Protein; 532 mg Sodium
一份中含有:370卡路里;25.6克脂肪,277毫克胆固醇,1克纤维,22克蛋白质,532毫克钠。

 

 

Tip: No havarti cheese? No worries! Use the cheese that’s in the fridge.
没那啥丹麦什么什么芝士?没关系,就用普通芝士代替好啦

What to Do
步骤
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    2020年希望之星暨希语盛典致力于全面落实习近平总书记在全国教育大会上的重要讲话,旨在推动素质教育、发现培养人才、向世界传播新一代青少年形象。
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